かにたま丼弁当～2016年10月4日(火)

二日続けて，どんぶりもの弁当。

今日は，かに玉です。

◆かに玉

◆小松菜のポン酢和え

◆玄米ごはん

毛蟹の蟹肉をたくさん入れてあります。

干し椎茸を戻したものと，長ねぎなど。

最後にかけたあんは，椎茸の戻し汁で作ってみたら，香りが良かった。

コレステロール値が高くて，たまごは控えろと言われてますが，今日は，たまご２個使用。

そう言えば，昨日も，今日も，中華系のどんぶりですね。

今朝の体重は0.5キロ減。

昨日の夜にマッサージに行って，むくみが解消されたような気がするので，マッサージのおかげ？？

そうだとすると，日頃，どれだけ体の中が澱んでいるのか！