鶏ささみのレモングラス炒め弁当～2016年8月18日(木)

夏休みは終わり。今日から出勤です。

休み中，過食傾向だったので，今日は小さめのお弁当にしました。

◆鶏ささみのレモングラス炒め

◆たまご焼き

◆ゴーヤの塩もみ柚子風味

◆玄米ごはん＆切り昆布の佃煮

◆ジュレ入りヨーグルト

今日のデザートは，いただきもののジュレをヨーグルトに入れたもの。

今日は仕事が終わってから，ずっ～と行っていなかったスポーツマッサージに行く予定。

ぎっくり腰みたくなってしまったのは，日頃の体のメンテが悪いからかもしれず，しばらく定期的に通おうかなと思ってます。

ちょっと遠いのですが，ここの先生の腕はたしか。行く価値あり，です。