全粒粉ベーグルとレトルトスープ弁当~2016年1月29日(金)

今日の午後便で東京に戻ることもあり、食材ほとんどありません。

レトルトのコーンチャウダーと、冷凍してあった全粒粉ベーグルでお弁当。

◆ベーグルサンド

◆コーンチャウダー

ベーグルを軽くトーストして、たまねぎオムレツを作って、野菜と一緒にサンドしました。

味は、ケチャップ味。

それにレトルトのチャウダー。いろんな種類のチャウダーがありますが、今日は、コーン。

とっても簡単なお弁当です。

東京で、今夜、会食があって、ステーキを食べて、たぶんワインもガンガン飲んでしまう予定なので、お昼ごはんは軽めです。

今日の高知は雨ですが最高気温は14度でそんなに寒くない。

東京は、寒くて雪の予報も出ているみたいです。やっぱり、あったかいほうがいいですね。