アスリート食堂でランチ～2018年12月7日(金)

今日は，お弁当を作らず，外ランチ。

久しぶりに，アスリート食堂に行ってえきました。

◆白身魚

◆レバーの炒め物

◆ひじきのサラダ

◆雑穀米＆みそ汁

ここのところ，フレンチ等が続いて，すごく太ってきています。

でも，食べるのを少なくするのは良くないと思い，お昼もきっちり食べます。

アス食だとバランスが取れるからいいです。

今日は，夕方，時間休暇を取って，映画の試写会に行きます。

私達の仕事関連で映画を作製してくれた人が，別の映画を制作したそうで，その上映会です。

この人は，ほとんどもうけがなくとも，社会性の高いテーマで映画を制作している方で，今回は，どんなものができたのか，社会勉強してきます。