鮭チャーハン＆鶏手羽スープ弁当～2019年3月8日(金)

金曜日のお弁当をアップするのを忘れてました。

金曜日は，チャーハンとスープのお弁当でした。

◆鮭チャーハン

◆鶏手羽とたまねぎのスープ

◆いちごヨーグルト

木曜日のお弁当の焼き鮭の一部を使って，チャーハンに。

スープは，鶏手羽とたまねぎをコトコト煮たもので，塩とブラックペッパーだけで味付け。仕上げにほうれん草も加えました。

金曜日の夜は，後輩男子３名と，ラム料理を食べに行ったのですが，ラムのクミン炒めが美味しかった。

ほかにも，骨付きラムのグリル，ラムのマーラー鍋，ラムの餃子など，あれこれ食べ，ワインもしこたま飲んでしまいました。

体重，ほんの少しだけ戻しつつあったのに，また，やらかしてしまいました。