再々ミーンモイリー弁当～2019年6月21日(金)

今までなかったと思うのですが，３日連続で，同じミーンモイリー。

美味しいから，何日連続でもいいですが。

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◆ミーンモイリー

◆ひよこ豆のスンダル

◆玄米ごはん＆グリンピース炒め

昨日と違うのは，ひよこ豆のスンダル。

これは，ひよこ豆の食べ方として，秀逸だと思います。

乾燥ひよこ豆１カップで作りましたが，いつもあっという間に食べ切ってしまいます。

それと，レモンライスがなくなったので，今日は，日本の玄米ごはんです。

この５日間，インド弁が続きましたが，この１週間で体重がスルスル落ちています。

やっぱり，できあいのお弁当を買って食べるより，自分で作ったほうが体にいいのかも知れません。

インド料理は，油と塩をたくさん使うので，決してヘルシーではないのですが，自分で作るときは極力油を減らし，塩も加減できます。

来週も，毎日とは言わないけれど，自分でお弁当を作ろうかな～，でも，勉強時間も確保したいと思います。