久しぶりに,自分で作ったお弁当。
◆かじきまぐろのミーンモイリー
◆ゴーヤのライタ
◆雑穀入りごはん&クレソンときゅうりのサラダ
昨日,スーパーでかじきまぐろが安くなっていたので,ケララ州の魚カレー,ミーンモイリーを作りました。
ミーンモイリーは作るのが簡単,ということもあります。
2切れ入りだったので,2食分のカレーを作りました。
明日もミーンモイリーのお弁当にするかな…。
今日は,昼休みまで食い込んで仕事をしていたので,お弁当を持って行くと,食べに出る必要がないので,ラクですね。
昨日,久しぶりに筋トレしたら,太ももなどがぱんぱんに張ってしまい,今日は歩くのに影響しています。
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