今日は，自宅でお昼ごはん。ハンバーグのワンプレートごはんにしました。
◆デミグラスハンバーグ
◆サラダ＆菜の花のソテー
◆酵素玄米
午前中は，英語勉強したりして，それから，家でお昼ごはん。
昨日，デパ地下で買ってきたハンバーグ。思ったより，ずっと美味しかったです。
あとは，野菜類とごはん。
腹ごしらえして，今日は，これから休日出勤。
ここ数日，新型コロナ対応で，自分のルーティンめいた仕事が手つかず状態。
なので，静かな職場に行って，それらを片付けます。
それと，コロナ対応についても，基礎的な資料を読み返したり，週明けに考えるべきことを整理したり。
週が明ければ，バンバンといろんなことが起きると思うので，準備できることはしておきたい。
今日は仕事しっかりして，明日の日曜日，運動したり，たくさん寝たりしたいなあと思っています。
こういう時期だからこそ，休養と栄養は大事です。
新型コロナがこんなふうになっていなければ，今週末は，だんなさんと一緒に大阪や京都に行っていたはずなのですが，そんなことも言っていられない。
今ある現実に正対して，なすべきことをする。
そして，この危機を乗り越えて，平穏な日々が戻ったら，だんなさんと一緒にゆっくり旅行したいです。
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