昨日に引き続き，今日もチェチナッドチキンカレーのお弁当。
◆チェチナッドチキンカレー
◆いんげんのスパイス炒め＆トマトピクルス
◆酵素玄米
◆りんご入りヨーグルト
カレーは，一度にそれなりの量を作るので，今日も再登板。
昨日は浜松で４１度超えということですが，東京もすごく暑かった。こんなときは，スパイスで元気出しましょう！
昨日は，仕事を１時間早退して，怪我の経過を見てもらうため，また病院に。
治り方は順調なので，傷口をシャワーなどの水で洗って，それから処置をするように，と言われ，今朝，こわごわ傷口にシャワーで水をかけました。
しみて痛いですが，思ったほどの痛みではなかったので，よかった。
傷口に死んだ細胞とかいろいろたまるので，ある時期がきたら水で流してよいそうです。
これからの時期，傷口に紫外線にあてると，色素が沈着してしまうので，気をつけるようにということでした。
今回は，お医者さんからいろいろ教えてもらったおかげで，順調に治ってきていると思います。
仕事のほうは，夏休み明けなので，それなりにやることありますが，さくさくとやってしまいましょう。
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