今日もエリックサウスの冷凍カレーでお弁当。
◆メバルのフィッシュカレー
◆いんげんのマスタードシード炒め
◆酵素玄米
◆デコポン＆ドライみかん入りヨーグルト
今日も手抜きして，冷凍カレー。
ゴア風メバルのフィッシュカレー。
ココナッツミルクとタマリンドが使ってあるもの。
週末，自分でシーフードのカレーでも作ろうかな～。
今日は，朝から眼科に検査に行くので，早めに家を出ます。
３か月おきにやっている検査で，１回おきに視野検査とかも入る詳しい検査と，視力と眼底などをみる簡単な検査。
今回は，簡単なほうの検査で，検査を終えてから出勤します。
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