カレールウで，豚ひれのカレーを作ったので，今日のお弁当に。
◆豚ひれカレー
◆ピーマンの蒸し煮
◆玄米ごはん
◆冷凍ラズベリー入りヨーグルト
豚ひれ肉を５００グラム使って，ディナーカレー辛口でカレーを作りました。
だんだん食事を作っている余裕もなくなってきました。
カレーを作っておけば，数食は，食いつなげる（笑）と思って，昨晩，遅い時間にカレー作り。
酵素玄米は炊いていないので，スーパーでレトルトの玄米ごはんを買って，レンチン。
一昨日の夜は，気軽に入れるおすし屋さんでお寿司を食べ，昨日の夜はスーパーの寿司のセットを買って，それぞれしっかり食べているのですが，自分の基本としている体重より減ってしまってます。
しっかり食べているはずなのに…。
何かと忙しいからかな。
とにかく，体力を落とさないように，しっかり食べて，しっかり動く。そして，しっかり寝る。
連日寝不足気味なので，意識して早く寝ましょう！
にほんブログ村
