カレールウで,豚ひれのカレーを作ったので,今日のお弁当に。
◆豚ひれカレー
◆ピーマンの蒸し煮
◆玄米ごはん
◆冷凍ラズベリー入りヨーグルト
豚ひれ肉を500グラム使って,ディナーカレー辛口でカレーを作りました。
だんだん食事を作っている余裕もなくなってきました。
カレーを作っておけば,数食は,食いつなげる(笑)と思って,昨晩,遅い時間にカレー作り。
酵素玄米は炊いていないので,スーパーでレトルトの玄米ごはんを買って,レンチン。
一昨日の夜は,気軽に入れるおすし屋さんでお寿司を食べ,昨日の夜はスーパーの寿司のセットを買って,それぞれしっかり食べているのですが,自分の基本としている体重より減ってしまってます。
しっかり食べているはずなのに…。
何かと忙しいからかな。
とにかく,体力を落とさないように,しっかり食べて,しっかり動く。そして,しっかり寝る。
連日寝不足気味なので,意識して早く寝ましょう!

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