トマトハンバーグ定食でランチ~2021年8月5日(木)

今日は移動中,高速道路のサービスエリアでお昼ごはん。

松屋しかなかったので,久しぶりに松屋ごはん。

牛丼系にしようか迷いましたが,トマトハンバーグの定食。お味噌汁を豚汁にチェンジ。

なかなか美味しかったですが,塩辛い感じ。

塩分多めなのかな?

温泉たまごと混ぜて,ちょっとマイルドして食べました。

豚汁は,具だくさん。

今日もお昼,たっぷり食べてしまいました。

昨日は,仕事終わってから,1年~2年ぶりにスクワットとか筋トレめいたことをしました。

やっているときは,あんまり衰えてないかも…と思ったのですが,今日になって腰が痛い。

コロナのことがあって,ずーっと筋トレさぼってましたが,やはり確実に筋力が落ちてました。

いきなりやると腰を痛めたりするので,最初は負荷をあまりかけないようにしながら,また筋トレ再開したいと思います。

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