サラダパスタ弁当~2021年11月15日(月)

デパ地下で買ったサラダパスタをそのままお弁当に。


◆サラダパスタ&ドレッシング
◆オリーブパン
◆温泉たまご
◆いちじく入りヨーグルト

ここのサラダパスタ,以前に食べて美味しかったので,また買ってきて,お弁当に流用。

手抜きですが,野菜もしっかり食べたかったし,これもアリです。

だんだん寒くなってきましたが,ここのところの冬のテーマは,体を温める,です。

体を冷やすと,風邪を引いたり,体調を崩してしまうので,意識して体を温めること。

運動をすることと,シャワーで済ませず,できるだけ湯船に浸かるか,サウナに入ること。

ホッカイロもかな?

今週からだと,3月の最終週まで20週。

キリがいいので,毎週,何ができて,何ができていないか,振り返りたいと思います。

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