今日は，コンビニの冷凍しゅうまいを使ったお弁当。
◆コンビニしゅうまい
◆たまご焼き
◆菜の花炒め
◆ピクルス＆玄米ごはん＆ゆかりふりかけ
◆りんご入りヨーグルト
今日は，お弁当を作るのやめて外ランチにしようかと思っていたのですが，やっぱりお弁当がいいや，と思い，１０分ぐらいでチャッチャと作りました。
あわてて作ったので，雑な感じの仕上がりです（笑）。
このコンビニのしゅうまい，初めて食べますが，どんなかんじかな。
３個を無理矢理お弁当箱に押し込みました。
午後は，簡単な懇談会があって，そこでケーキを食べることになるので，外ランチでカロリー過多になるよりはお弁当，と思ったのですが，しゅうまいも結構なカロリーですね。
昨日，ロシアがウクライナに侵攻を開始しました。
世界全体が非常に危険なフェイズに入ってしまった感じがします。
夜中の２時ころ，このことが気になって目が覚めてしまい，朝方までうつらうつらしてました。
戦争がいかに非人間的なことなのか，今までの歴史で学んだはずではないかと。
昔と違うのは，情報が世界に広がり，誰かの声が世界に伝わること。
寒空の中，家を棄てて逃げる人達の映像が映し出されました。心が痛みます。
軍事力による支配が横行すれば，どこでも起こりうること。
冷静に情勢を見て，世界平和のための最善の手段をきちんと取っていくことが大事だろうと思います。
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