今日は家にある食材整理をかねて，自宅でお昼ごはん。
◆ハムエッグ
◆ブロッコリーのスパイス炒め
◆酵素玄米
◆お吸い物
日頃の買い物があまり計画的でないので，食材を余らせて棄ててしまうこともしばしば。
そんな食べ物を粗末にする食生活はいかん，そんな反省で，冷蔵庫にあるものでお昼ごはんにしました。
ハムエッグは，お醤油をちょっと垂らして食べました。美味。
ブロッコリーは炒め物にしました。
お吸い物は，麻布十番の花一会の花椀もなかシリーズもの。お湯をそそぐだけのインスタントものです。
まだ使っていない食材があるので，今週末は，冷蔵庫をきれいにする週末にしようかな，と思います。
今日は朝から細々したことをやっていて，部屋から一歩も出ていません。
今日は休足日でジョギングはしないつもりなのですが，全く歩かないのもどうかと思うので，確定申告書を提出がてら付近を散歩しようかなと思います。
今日は暖かいのですが，黄砂とpm2.5の値が高いらしく，なんだか霞がかった感じです。
マスク程度では防げないのかな…。
環境汚染にしても何にしても，世界は一つだなと感じます。
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