今日のお昼は，後輩３名とフレンチのランチ会でした。
今朝，久しぶりに体組成計で体重を測ったら，目を疑うばかりの数値。とくに体脂肪がすごすぎ。
なので，食事は控え目にしたいところですが，まん防あけの歓送会シーズンとあって，しばらくハイカロリーな食事が続いてしまいます。
今日のフレンチ。最初は，アミューズ。見た目と違って，中はマグロのタルタル。
次は，前菜５種。
豚をゼリーで固めたものとか，海老とか，からすみとか。
前菜だというのに，このお皿でもうお腹いっぱいでした。
お魚は，いさき。
お肉は，小豆島の豚肉。
上にトリュフがかかっていますが，これは食事の途中で，勧めにきたもの。
フレンチを食べていると，途中でいろいろオプションを言ってくるところがありますが，単価アップのためとしか思えず，本当に必要？ってことも多いです。
後輩がトリュフもプラスしたいというので，トリュフがけとなりました。
口直しのはっさくゼリー。
最後は選べるデザートでしたが，私はチーズケーキにしてもらいました。
これにパンとカヌレもついて，ドリンクも頼んでます。
もうフレンチのフルのコースは自分にはきついと実感しました。食べ過ぎてしまって後悔ばかり。
後輩と話すのは楽しいですが，そういう場が多い身としては，食べるものは極力ヘルシーにしたいなと思っています。
明日の夜も送別会ですが，それまでの食事はヘルシーなものを心掛け，余分なカロリーを取らないようにしたいと思います。
まん防あけの年度末とあって，予定を入れすぎてしまったという反省もあります。４月も前半は，こういう機会が多い。
送別会，歓迎会シーズンは仕方ないとして，平時は，こういう会食の機会は，原則，週１。多くて週２にとどめたいなと思います。
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