手羽元とたまごの煮込み弁当~2022年4月4日(月)

久しぶりに,ふつうのお弁当。


◆鶏手羽元とたまごの煮込み
◆茹でほうれん草
◆酵素玄米&瓶詰めのうに
◆いちご入りヨーグルト

ここのところ,外食などが続いていたので,久しぶりにお弁当を作りました。

ホッとする感じです。

昨日は,旅行から戻って一服してから,ジムに行って運動。ついでに,食料品なども買ってきました。

帰宅後,酵素玄米を炊いたり,たまごを茹でたり,手羽元の煮込みを作ったり。

そのほか,家事全般も。

ふつうの生活に戻る準備です。

体重も体脂肪も激増ですし…。

今日は,仕事終わりに3回目のワクチン接種してきます。

行事が目白押しだったので,ワクチン接種して体調崩すわけにも行かず,今日となりました。

これまで2回は翌日が休日というタイミングで接種していたのですが,今回は,平日。

明日,副反応で体調を崩してしまうリスクはありますが,打てるときに打ってもらうことにしました。

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