今日は，鶏の唐揚げのお弁当。
◆鶏のからあげ＆茹で小松菜
◆のり入りたまご焼き
◆たこの柔らか煮
◆かぼちゃの甘煮
◆酵素玄米＆ゆかりふりかけ
◆はちみつ文旦入りヨーグルト
鶏の唐揚げといっても，自分で揚げたのではなく，冷凍ものです。
最近は，冷凍食品と言ってもあなどれず，なかなか美味しいです。自分で揚げ物をやる手間を考えたら，冷凍もの活用も十分アリ。
たこの柔らか煮は，昨晩作ってみましたが，あまり柔らかくなりませんでした…。失敗。
ほかにもおかずを詰めて，お弁当完成。
今日は，仕事後，仕事関連の行事に参加するので，運動はできそうにありません。
せめて温浴施設に行ければ良いなと思っています。
昨日は，４月から行っているジムで，初めてパーソナルトレーニングを受けました。
とにかく体が硬く，とくに体の後ろ側，お尻や腰，太ももの裏の筋肉が硬いそうです。
自分でもそうだなとは思っていたので，定期的にパーソナルを受けたいなと思っているのですが，土日は何かと用事があるので，不定期になりそうです。
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