今日のお昼は,昨日,持たせてもらった天丼です。
◆天丼
◆インスタントみそ汁
昨日,持たせてもらた天丼,ごはんもたくさん入っていましたが,ごはんは控えめにしておいて,レンチンして今日のお昼に。
あとは,横着してインスタントのみそ汁。
朝から家事をいろいろやっていました。
もともと好きじゃないので,はかどらない(笑)。
掃除や整理整頓も,ふだんからこまめにやらないとダメですね。
夕方からは買い物をしてからジム。
パーソナルトレーニングをやり,今日は,お尻の筋肉を中心に。
マシンで走ろうかと思ったのですが,なんとなく疲れて,ウォーキングだけやって帰ってきました。
遅めの晩ごはんは,あじの南蛮漬け。
これも,天丼と一緒におみやげでもらったものです。
明日からまた新しい週のスタート。
会食は,月曜日のランチと金曜日の夜だけです。今週は,生活のペースを整えることを意識したいと思います。

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