今日のお昼は，昨日，持たせてもらった天丼です。
◆天丼
◆インスタントみそ汁
昨日，持たせてもらた天丼，ごはんもたくさん入っていましたが，ごはんは控えめにしておいて，レンチンして今日のお昼に。
あとは，横着してインスタントのみそ汁。
朝から家事をいろいろやっていました。
もともと好きじゃないので，はかどらない（笑）。
掃除や整理整頓も，ふだんからこまめにやらないとダメですね。
夕方からは買い物をしてからジム。
パーソナルトレーニングをやり，今日は，お尻の筋肉を中心に。
マシンで走ろうかと思ったのですが，なんとなく疲れて，ウォーキングだけやって帰ってきました。
遅めの晩ごはんは，あじの南蛮漬け。
これも，天丼と一緒におみやげでもらったものです。
明日からまた新しい週のスタート。
会食は，月曜日のランチと金曜日の夜だけです。今週は，生活のペースを整えることを意識したいと思います。
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