久しぶりにインド弁。
◆インドのチキンカレー
◆茹でアスパラガス＆にんじんのピクルス
◆酵素玄米
◆キウイ入りヨーグルト
このインドカレー，インドの人が作ったものを冷凍で送ってもらったものです。
チキンがゴロゴロ入っていますが，インドカレーっぽく油も浮くほど使ってあります。
自分で作れば油は加減するのですが…。
味は食べてのおたのしみです。
今日は会議が二つ入っており，午後の会議は遠方まで往復するので，それ以外のことをやる時間があまりないです。
てきぱきやらないと。
昨日の夜は，久しぶりに屋外をジョギング。
足が軽い感じがしましたが，日曜日のトレーニングでお尻の筋肉を鍛えたせいか？
そんなに即効性があるとも思えないですが，お尻や足の筋肉を鍛えておくのは大事だなという感じがしました。
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