頻出トマたま弁当~2022年5月23日(月)

また,トマたま弁当です。


◆トマトのたまご炒め
◆蒸しピーマン&小松菜
◆玄米&きゅうりのピクルス
◆いちご入りヨーグルト

この前いただいた美味しいトマトが残っているのと,これもいただきものの卵の消費をかねて。

中華風のトマトの炒めは,本当にハマる味です。

今週,来週と出張が多いので,家にある食材でなんとかお弁当生活をしたいと思います。

昨日の登山(というか,ややハードなハイキング?)のせいか,ふくらはぎが筋肉痛。

山を下りるときは,腹筋を使って,全身のバランスを取っている感じがしました。

ふだん使わない筋肉を使ったり,良い空気を吸って体が活性化したような気がします。

今朝,体組成計で測ったら,体重は結構増えていましたが,脂肪が減って,筋肉がぐんと増えてました。

まあ,こんなに急激に数値に表れるとは思いませんが(笑)。

次,いつ行こう,とさっそく思ってます。

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