またまたトマたま弁当~2022年5月24日(火)

しつこいくらい,トマたま弁(笑)。


◆トマトのたまご炒め
◆豚肉のピリ辛炒め
◆蒸し小松菜
◆玄米
◆キウイ入りヨーグルト

トマトとたまごが残っているので,またお弁当に登場。

マンネリもいいとこですが,とにかく美味しい。1か月くらいトマたま続きでもいいくらいです。

作り方のコツもだんだんつかめてきました。

豚肉が残っていたので,今日は豚肉の炒めものも作りました。

明日から1泊の出張なので,残りもの整理的なお弁当でもあります。

昨日は,午後くらいからふくらはぎの筋肉痛がひどくなって,特に階段を下りるときが痛い。

それでも,帰宅後,超ゆっくり,歩くようなジョギングをしました。

そのせいか分かりませんが,今朝は,もっと筋肉痛が激しくなっている感じ。

登山というのは,結構,体に負担がかかるんだなと実感。

ふとももとかお尻とか,そのあたりは大丈夫で,ふくらはぎだけです。

ふだん使えていない筋肉を使えて良かったです。

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