今日は中華どんぶり弁。
◆鶏つくねの旨煮あんかけ
◆茹でブロッコリー
◆酵素玄米
◆パイナップル入りヨーグルト
食材をほとんど買っておらず，今日も冷凍もの頼みのお弁当。
冷凍の中華を湯煎してごはんに乗せただけです。
明日から東京に行く用事があり，週末も家を空けるので，しばらくこんな感じでつなぎます。
今日は帰宅後，いろいろ準備しなければならないこともあるので，家に戻ってから出直してジムでなく，仕事終わりにジムに直行して運動しようかと思います。
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鶏つくねのあんかけ丼弁当～2022年6月16日(木)
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