チキンカレー弁当~2022年7月22日(金)

先週作ったチキンカレーをお弁当に。


◆チキンカレー
◆蒸しピーマン&ゆでたまご
◆玄米ごはん
◆いちじく入りヨーグルト

週の最後は,先週作ったチキンカレーで。余った分を冷凍しておいたものです。

明日からまたプチ旅行。

食材は最低限しか買っておらず,冷凍ものが重宝します。

今週は月曜日が祝日だったので,1週間が早いですね。

昨日の夜は,また仕事帰りにジムに行きました。

一昨日よりはほんの少し体もほぐれてきた感じです。

でも,まだまだバリバリに硬い!

足首をほぐす運動をしたら,足が軽くなった感じ。

意外と足首って大事なのかも知れません。

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