チキンカレー弁当~2022年8月9日(火)

昨日と同じチキンのスパイスカレー,お弁当に。


◆チキンのスパイスカレー
◆小松菜&ゴーヤとパプリカのピクルス
◆玄米ごはん
◆ぶどう入りヨーグルト

昨日のチキンカレー,まだ残りがあるので,お弁当に。

今日も猛暑日みたいなので,カレーはちょうどいいです。

それに,カレーがあるとお弁当作りがラクですし。

昨日は,ジムが休みの日なので,港のほうをジョギングしてから温浴施設に行きました。

日暮れどきと言えど,暑いので,無理しないでゆっくりペースで5キロ強。

お風呂のほうは,鉄分の多い温泉風呂に浸かりました。

去年の夏は,体中に湿疹ができて,ダニなのか,あせもなのか原因不明でしたが,体中に湿疹ができました。

今年の夏は,ダニ対策はできるかぎりやってますが,この鉄分の多い温泉風呂に入ると,なぜか体の皮膚の感じが落ち着きます。

ひょっとすると,あせもとかに効く成分が入っているのかも知れませんね。

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