唐辛子ツナ入りサラダ弁当~2022年9月12日(月)

野菜不足を補うため,サラダ弁。


◆唐辛子ツナ
◆いろいろサラダ
◆かぼちゃの甘煮&ゆでたまご
◆鮭入りおにぎり
◆いちじく&ブルーベリー入りヨーグルト

野菜をしっかり食べたくて,いろんな野菜のサラダ。

レタス,赤たまねぎ,コーン,枝豆,アスパラガス,プチトマト,ゴーヤなど。

真ん中に,唐辛子ツナというのを乗せました。

コンビニで見かけたので,買ってみました。

韓国のものみたいです。

ちょっと食べたら,甘くて,そして,韓国唐辛子の強烈な辛さ。

野菜たちと合わせて食べたらちょうど良いかな。

昨日は,空港から1時間くらいで自宅に戻れたので,小休憩をとってから,スーパーに食料品の買い出し。

そのあと,温浴施設に車を停めて,近辺を軽くジョギング。

右脇腹が痛くなって,途中から歩いたり,走ったり。

走った後,温浴施設に。

炭酸風呂が赤い色になってました!少し薔薇の香りみたいのがしたような気がするので,薔薇湯なのかな。

自宅に戻ってからは,サラダ用の野菜の下ゆでとか,レタスを洗ったり,ドレッシング作ったりしていたら,あっという間に時間がすぎてしまいました。

また新しい1週間,頑張りましょう!

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