チキンカレー弁当~2022年12月15日(木)

頻出のチキンカレー弁当です。


◆チキンカレー
◆蒸しピーマン&パプリカピクルス
◆酵素玄米
◆いちご&ブルーベリー入りヨーグルト

冷凍しておいたチキンカレー。

オールインスパイスを使ったものです。

ここのところ,食材をあまり買っていないので,冷凍ものに頼り切り。

今週のアフター6は,月が出張先で懇親会,火が書道だったので,運動できておらず。

昨日の夜,ようやくジムに行って,マシンでジョギング。

寒さが強くなってますが,運動すると代謝があがるのか(?),あまり寒さを感じなくなるような気がします。

金曜日の夜がまた懇親会の予定なので,今日もなんとかジムに行きたいです。

ただ,気持ちよく運動するためには,気分的にもアフター6に仕事をひきずらないことが大事だなと思います。

というわけで,今日も仕事サクサクとがんばりましょう。

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