カレールウを使ったチキンカレーのお弁当。
◆チキンのルウカレー
◆青菜＆酵素玄米
◆カットフルーツ入りヨーグルト
冷凍しておいたカレーをお弁当に。
S＆Bのディナーカレーを使ったものですが、冷凍しておいたカレーストック、これで食べきり。
また、作っておこう。
昨日の夜は、同期会。
やはり同期というのは気を使わないし、楽しいですね。
京料理のお店でしたが、海老とか蟹とか海の幸がたくさん使われて美味しかったです。
コースの会食だと、量が多すぎるので、またまた食べ過ぎてしまいました。
昨日の帰宅後、体重を計ってみたら、朝の体重から１．５キロ増でした。
どれだけ食べているんだ！という感じです。
最近のデブり傾向は、夜の会食が大きな原因の一つだなとつくづく思います。
今週の会食予定は抑えたので、きちんと調整したいと思います。
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