ここのところ,インド弁を作っていなかったので,定番のチキンカレーを作りました。
◆チキンカレー
◆春菊のポリヤル
◆ごはん
◆いちご
チキンカレーは,450グラムぐらいのむね肉を使ってあります。
だいたい3回に分けて食べますので,1食あたり,約150グラムのお肉。
お肉がたくさんだと,満腹感があります。
味は,もちろん,スパイスの風味がなんとも言えません。やっぱり,インドカレーは美味しい!
春菊のポリヤルは,一束,全部,使ってます。
今日は,残業もなく,帰ってくることができましたが,現在,右ひざを痛めていて,まともに走れない状況。
3月,フルマラソンの大会に出るというのに。完走が危ぶまれます。
今週の木曜日の夜,鍼灸のお世話になることにしました。
効果があるといいな…と思います。
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