今日は，中華どんぶり弁当。
◆海老の塩炒め
◆小松菜＆小豆入り玄米ごはん
◆キウイ＆カシス入りヨーグルト
中華そうざいは，以前にだんなさんがデパ地下で買ってきてくれたものを冷凍保存しておいたものです。
この前，この惣菜シリーズの値段を聞いてビックリ。
私が思っていたより相当高かったです
ありがたくいただきます。
昨日は体調不良だったのですが，午前中に診療所に行って処方してもらった薬がドンピシャ効いたようで，帰宅後は，非常にラクになりました。
腰の痛みも，あれっと思うほど軽減しました。
膀胱炎になると，腰痛の症状も出るようなので，腰の痛みの大半は膀胱炎が原因だったのかも知れません。
体がラクになると，気分も上向きになってきます。
文字通りの酷暑の日々ですが，水分をしっかり摂って，体調を保ちましょう。
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