今日は，中華どんぶり弁当。
◆麻婆豆腐
◆青梗菜
◆白ごはん
◆プラム入りヨーグルト
デパ地下ものの中華惣菜のお弁当。
今日は，麻婆豆腐。
これでストックを使い切ってしまったので，また買っておかないと。
ヨーグルトには，秋姫という品種のプラムを入れました（昨日も。キウイと書いてしまいましたが，プラムです。）
酸味と甘味がちょうどよく，ヨーグルトに良く合います。
今週は，夜が火曜日を除いて，すべて懇親会。
なので，昨日火曜日の夜は，ひさしぶりにちょっとだけジョギングしました。
風邪気味で薬を飲んでいるので，悪化しないか，とちょっと心配でしたが，超ゆっくり走ってみました。
結果，走ったせいか，体が活性化されて元気が出た感じです。
鼻がつまった感じでしたが，それも緩和されよう…。
気のせいかも知れませんが，軽めなら運動したほうがいいのかも知れません。
今週は，夜が懇親会で埋まっているので，週末あたりから運動再開しようかなと思っています。
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