今日は,海老とアスパラの炒めもの。
◆海老とアスパラの炒めもの
◆味付けたまご
◆玄米ごはん&かつおの角煮
◆いちご入りヨーグルト
冷凍の海老が4尾残っていたので,アスパラと炒めました。
アスパラは,岩手のものですが,まだまだお値段高めです。
簡単ですが,お弁当完成。
昨日の夜,本当に久しぶりに屋外を軽くジョギング。
ゆるめの運動だったせいもあるかも知れませんが,ちょうどいい感じで,体が活性化された感じがします。
寒い寒いと引きこもってないで,少しは体を動かしたほうがいいかもしれません。

にほんブログ村

最近のコメント