今日は、牛肉のお弁当。
◆牛肉のバター焼き
◆青梗菜のポン酢和え
◆春キャベツと干し桜海老の塩和え
◆白ごはん
◆たけのこの卵とじ
◆レッドキウイ入りヨーグルト
月曜日の残りの牛肉のバター焼き。
味付け用に、別途、ポン酢と大根おろしも持って行きます。
たけのこ、まだあるので、卵とじにしました。
もう少し出汁が多くても良かったかも知れません。
昨日は風が強く吹いていましたが、今日はおさまったようです。
昨日の夜は、風が強く吹く中、５キロだけジョギング。
今日、明日の夜が会合で、運動できないので、ちょっとだけでも走っておこうと思って。
走る前はダルかったですが、走ると少々元気が出てきます。
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