今日も中華そうざい弁当。
◆八宝菜
◆レンチンピーマン
◆寝かせ玄米
◆いちご入りヨーグルト
今日も手間をかけずに、中華のそうざい弁当。
今日は、八宝菜です。
昨日の夜は、職場の懇親会で鉄板焼きのお店へ。
一通り全部食べてしまったら、今朝は昨日の朝と比べてジャスト１キロの増。
あな、おそろしや。
そして、今晩も、職場の関係の行事で、フレンチのフルコース。
全部食べるのはやめておこう…。
職場関係の会合、懇親会など飲食の機会が多すぎるのが悩み。
お金はかかるし、太るし。
ジムのマシンで走っても、微々たるものと思えてしまうけれど、きちんと運動することと、他の食事で調整することを心がけたいです。
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