今日は、まぐろの煮付けのお弁当。
◆まぐろの煮付け
◆小松菜と干し海老のナンプラー炒め
◆煮たまご
◆白ごはん＆梅干し
◆ブルーベリー入りヨーグルト
予定通り、だんなさんが煮付けたまぐろの煮付けをお弁当に。
ほかに、炒めものをチャッチャと作って完成です。
長野の知り合いが生ブルーベリーを送ってくれたので、早速、ヨーグルトに入れました。
一粒が大きくて贅沢ですね。
ありがたいことです。
最近、運動不足が甚だしい。
以前やっていた一日最低一万歩を再開しようと思って、昨日は、帰宅後、家の周りを歩いたり走ったり。
毎日の積み重ねが大切だと思うので、なんとか達成できるように。
走りたくない日は、散歩に切り替えて、家の周りをとにかく歩く時間を作るとか、何か、工夫が必要みたいです。
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