３連休明け。サラダ弁です。
◆いろいろサラダ
◆ツナ缶
◆３色にんじんのキャロットラペ
◆ゲズンド
◆キウイ＆ブルーベリー入りヨーグルト
休み明けのサラダ弁です。
昨日、祝日だったので八百屋さんまで行ってきました。
今日のお弁当を簡単に済ませるため、サラダを買いました。
ひさびさにZOPFさんのゲズンドをゲット。
これにドレッシング添えて持って行きます。
昨日はほぼ１年ぶり位にヨガをやりました。
数年間、原則毎朝やっていたのに、ここ１年さぼってます。
股関節が硬くなったのか、足が組めない。
無理して組むと股関節とお尻にかなり痛みが…。
１年もさぼると体も変化しちゃうんですね。
毎朝と行かないまでも、ヨガ復活させたいなと思ってます。
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