７月４日（木）豚肉の中華炒め弁当

今日は，ふつうな感じのお弁当です。

豚肉は，豆板醤を入れて，ピリ辛で炒めようと思ったのですが，豆板醤がきれていました。

それで，冷蔵庫を探して，花椒豆豉醤という調味料を見つけ，それで作ってみました。

少々，味見しましたが，豆板醤ほど辛くはないですが，これも，十分アリです。

◆豚肉＆しいたけの中華炒め

◆桜えびとネギ入りのスクランブルエッグ

◆青梗菜の黒酢蒸し

◆ごはん＆ちりめん山椒＆うに

◆メロン

昨夜は，ひさびさに夜の懇親会などが入っていない日だったので，疲れていましたが，自宅周辺を３周走りました。

最近は，めっきり走らなくなってしまったので，体もなまっており，ゆっくり走ろうと思ったのですが，最後のほうは，結構，スピードを出してしまい，疲れました。

負荷がきつくなると，走るのがイヤになるので，とりあえず，のんびり走って体を慣らしていくことから始めようと思います。