８月９日（木）鶏肉と夏野菜のオイスター炒め弁当

今日は，お弁当づくりに時間がかかりすぎてしまいました。

◆鶏肉と夏野菜のオイスター炒め

◆小松菜の黒酢蒸し

◆ごはん

◆りんご

赤＆黄のパプリカ，赤たまねぎ，黄ズッキーニ，なすが冷蔵庫にあったので，使ってしまうことに。

朝から，鶏肉を切って片栗粉をつけて，焼く。野菜たちをカットして，炒める，などなどしていたら，これを作るのに３０分ぐらいかかってしまいました。

味付けは，オイスターソースと，黒酢と，お砂糖と，お醤油少々です。全部適当な量ですが，朝ごはんに少し食べてみたら，とってもおいしかった～。

今晩は，韓国料理屋での集まりがあるので，お昼，軽めにしようかと思ったのですが，それなりにしっかりしたものになりました。

でも，お昼，しっかり食べないと，午後の仕事に馬力がかからないので，お昼しっかりめは，マストです。

お昼じゃなくて，夜の食べすぎ，飲みすぎに注意しましょう！