１月１７日（金）コーンの炊き込みごはん弁当

朝，寝坊。

いつもより，１時間も遅く起きてしまった。

お弁当作るかどうか迷ったけれど，コーンの炊き込みごはんをセットしておいたので，ちょっとだけおかずを詰めて，お弁当に。

◆コーンの炊き込みごはん

◆キャベツとピーマンのサブジ

◆焼き鮭

◆りんご

ごはんは，もちきびと，コーンと，お塩少々を炊飯器に入れて炊いただけです。

おかずは，昨日の残りのサブジをレンジでチン。

あと，前の晩に焼いておいた焼き鮭。

あっという間に出来たので，夜食分も持って行こうと思って，昨日のお昼と同じ，鶏ささみをほぐしたものをマヨで和えて，それを具にしたベーグルサンドも持参しました。

◆鶏ささみのベーグルサンド

明日は，雪が降るかもという天気予報で，降らなかったとしても極寒状態と予想されますが，なぜか新しい部署のゴルフコンペが予定されています。

５組も参加するのですが，私も参加することに。

しっかり防寒して参加しようと思います。

土・日も，ゴルフとか，いろいろ予定が入っているので，フルマラソンの日も近づいているというのに，全然練習できません。

それで，今日，夜７時すぎに職場を出てから，途中駅まで走ってみました。

走った距離は，だいたい１６キロぐらいだと思います。

最初は，歩道がないような，車にひかれそうな細い道で，こんな危ない道を走るのは止めようかと思ったのですが，途中から，非常に良い道に。

いいコース，見ぃーつけた！

もっと走るつもりが，寒いので，途中から電車に乗って帰ってきましたが，走るのをやめて汗がひくともっと寒い。

家に帰って温かいシャワーをあびてようやく生き返りました。

寒いけれど，帰宅を兼ねて運動できるし，週に１回ぐらいは，帰宅ランをやろうかな，と思っています。

帰宅ランの翌日は，自分でお弁当を作るのもキツイと思うので，お昼ごはんは東京駅の駅弁になる可能性大です。

駅弁めぐりも，それはそれで，結構，楽しいのではないかと思っています。