ここのところ,ちょっと変わったお弁当が続いていたので,今日は,ごくごくフツウのお弁当です。
◆いかとまいたけの生姜醤油炒め
◆にらたま
◆ごはん
◆りんご入りヨーグルト
いかの一夜干しの残りを使って,まいたけと一緒に炒めました。
いかとまいたけをさっと炒めてから,酒,醤油に,すりおろした生姜で味付け。
それと,にらたま。
にら一束って,かなり量があるように見えますが,加熱するとカサが減って,ほぼ全部お弁当箱に収まりました。
今日は朝から雨。
そういう予報だったので,昨日の帰りを運動日とすることにして,途中駅までスロジョグ帰宅しました。
昨日発表だったのですが,10月に開催される千葉のマラソンに当選していたので,この時期も,多少は走っておかないと。
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