６月１７日（火）パットマクワ弁当

今日は，タイのパットマクワのお弁当。

◆パットマクワ＆ジャスミンライス

◆キウイ入りヨーグルト

なすと豚肉とピーマンの炒めものにすぎませんが，使う調味料でタイ風になります。

ナンプラーやシーズニングソースを使ってあります。

簡単にできるし，ごはんのおかずにぴったりの味。

今日も朝から良いお天気です。

昨日は，運動不足解消も兼ねて，骨盤で歩くことを意識したのですが，ふだん座っている時間が長いせいか，すっかり固まってしまっているようで，動かすと，結構，痛い。

骨盤や肩甲骨が固まらないように，しばらく，歩き方に気をつけてみようかな，と思います。