７月４日(金)自然食バイキングでランチ

今日は人間ドックに行ってきました。

ドック後、ランチを食べたのですが、バイキングなのでつい食べすぎました。これ１食で，３食分，食べました。

まず一回目。

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◆カレーライス

◆にんじんしりしり，クーブイリチー，たまご豆腐，高野豆腐の煮物，浅漬けなど

◆タイカレー

◆ココナッツのお汁粉

どれも美味しかったです。

ここのカレーは結構好きで，いつも食べますが，この店のタイカレーは初めて食べました。

ちょっとタイカレーとは違うかな？

二回目は，黒糖パン，塩パンといったパン類のほか，お汁粉，ゼリー，フルーツ。

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三回目，シフォン，蒸しパン，またまたお汁粉。

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ドック後，今日分かる範囲での結果説明があったのですが，そこで，睡眠時間をしっかり取ることと，やや糖が高めなので，食事に気を付けるように指導されました。言われた直後，これだもんな(^_^;)

今週は，自分でお弁当を作ることが出来たのは，１回だけでした。

来週から，フツウの生活に戻して，お弁当を作りたいと思います。

糖尿病の予備軍というのはマズイので，お弁当も，ヘルシーな精進系のお弁当も作ってみようかな，と思ったりしています。