7月30日(水)冷やし中華弁当

今日のお弁当は,またまた冷やし中華です。

こう暑いと,冷たいめん類が食べたくなります。

◆麺&ブロッコリースプラウト

◆具(蒸し鶏,きゅうり,錦糸たまご,えび,柿の木茸の煮付け,みょうが)

◆さくらんぼ

具をびっちり詰めました。

前回とほぼ同じ具ですが,今日は,えび,みょうが,柿の木茸の煮付けを使ってみました。

かなりな量です(^_^;)

別添えのごまだれをかけて食べる予定。

昨日は,結局,仕事が長引いて帰宅が遅くなり,運動できず。

体重だけでなく,体脂肪も急増中。

今日こそは,定時で帰ってきたい。

今日も仕事時間は集中,集中。