８月１３日（水）冷や汁弁当

今日は，冷や汁をお弁当にしました。

◆ごはん＆野菜類＆あじの干物

◆胡麻味噌汁

◆ぶどう

今朝は，寝不足＆二日酔いで，お弁当を作るのをやめようかと思いましたが，なんとか作りました。

ごはんの上に，キャベツときゅうりとみょうがと大葉を塩もみしたもの，おくら，トマト，枝豆を載せ，さらに，一番上にあじの干物を焼いてほぐしたものを載せてあります。

これに，ごま（白ごまペーストとすりごま）と味噌を合わせて作った汁をかけて食べる予定。

食べるときは，ごはんも汁も，両方とも冷やして，さらさらっと食べようか，と。

暑くて，しかも，二日酔い気味のときには，ちょうどよい感じです。

昨日の飲み会。３人でワインを飲みながらあれこれ話し，気がついたら午前１時をすぎてました。

帰宅は，午前２時すぎ。寝たのは，午前２時半。

これはさすがにまずいですね。

寝不足は，仕事効率もダウンするし，美容の大敵！

だんな弁。

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