2015年3月23日(月)釜揚げちりめん＆さつま揚げの煮付け弁当

体調不良。昨日は，酒蔵から戻って，ずっと寝ていたので，買い物もできず。

お弁当はお休みしようかと思いましたが，家にあるもので，作りました。

◆さつま揚げの煮付け

◆菜の花の柚ポン酢和え

◆たまごやき

◆ししとう＆赤ピー

◆ごはん＆きざみのり＆釜揚げちりめん

◆文旦のはちみつ漬け入りヨーグルト

釜揚げちりめんは，昨日，久礼の田中鮮魚店で買ってきたものです。

いかとか小魚も入ってるほうのを買って来ました。

たくさんのねぎと一緒に食べたいところですが，ねぎがないので，きざみのりを散らしたあとに，じゃこを載せてます。

それと，さつま揚げがあったので，ししとうと一緒に煮付けたり，菜の花を茹でておかかと柚ポンで和えたり。

それなりにお弁当らしくなったかな。

お弁当箱は，ひさしぶりに，ひさご弁当箱を使いました。

転勤と一緒に連れてきた数少ないお弁当箱の一つ。もっと使ってあげないと。

暴飲暴食は体に負担をかけるということは，身をもって分かりました。（←前から分かってるはず）

適正な食事を心がけたいと思います。

今晩は，イタリアンで会食の予定。

これも危険な感じですが，体調が悪いことは前もってお話ししておこうかと思います。