ほぐし鮭の三色弁当～2025年9月24日(水)

今日は、ほぐした鮭のお弁当。

◆ほぐし鮭
◆いりたまご
◆アスパラのポン酢和え
◆白ごはん
◆カットフルーツ入りヨーグルト

昨日の夜、鮭を焼いてほぐしておきました。

アスパラも加熱しておいたので、朝作ったのは、いりたまごのみ。

簡単にできました。

急に秋のような感じになって、過ごしやすいです。

昨日も、涼しかったので、数か月ぶりぐらいに５キロ程度ジョギングしました。

もう走れないかと思いましたが、無理しないで、また屋外ジョギングもやっていければと思います。

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