今日は，まぐろの煮付けと，１枚残ったマーミヤかまぼこを焼いたものがおかず。 ◆まぐろの煮付け＆焼きかまぼこ ◆小海老入りたまご焼き ◆小松菜のナンプラー炒め ◆玄米ごはん＆高菜漬け ◆フルーツ入りヨーグルト 昨日は飲まな…