今日は,久しぶりに自分でお弁当作って持っていきます。
と言っても,あまり食材もなく,レトルトのうなぎを使ったお弁当。
◆うなぎ
◆たまご焼き
◆ほうれん草のおひたし
◆かぼちゃと赤かぶの漬け物
◆雑穀ごはん
今週は,何だかすごく早く金曜日になりました。
夕方から休暇を取って大学病院へ行き,夜は,行きつけのおでん屋さんで飲み会。
飲みすぎないようにしなければ。
今朝は,朝ごはんのあと,自分のために買って来たチョコを食べました。
ベリー,グラノーラ,ピーカンナッツの3種を詰め合わせてもらいました。
いろんな味が楽しめますが,でも,これじゃあ体重が減らないのも当たり前。
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