タンドリーチキンを焼いて，お弁当。
◆タンドリーチキン
◆小松菜＆ピーマンのハーブソルト炒め
◆いりたまご
◆にんじんとセロリの漬け物
◆白ごはん＆さつまいものレモン煮
◆金柑入りヨーグルト
ひさびさに，タンドリーマリネから作って，タンドリーチキン焼きました。
ちょっと味見してみたら，超辛い！！
チリパウダー，入れるとき，多いかなと思ったのですが，やはり多かった。
でも，これくらいパンチのあるほうがいいでしょう。
チキンのほかは，至って和風です。
今日は，眼科に寄ってから出勤。
目に帯状疱疹の影響が及んでいないか，再チェックするのが目的。
それと，左眼だけバリバリに乾燥していて，コンタクトレンズが入れられないので，それも見てもらいます。
顔の腫れはほとんど収まってきたので，あとは，かさぶた上になりつつある発疹が，きれいに取れてくれることを願います。
今晩は，１０数年前に一緒に仕事をしたメンバー４人でイタリアンのお食事会。
今日のメンバーのうち１名は，なかなかお会いできず，１０年ぶりぐらいにゆっくりお話しできる機会なので，見苦しい顔ながら行ってこようと思います。
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