豚肉のしょうが焼き弁当～2025年12月15日(月)

定番の豚肉しょうが焼きのお弁当。

◆豚肉のしょうが焼き
◆小松菜
◆サツマイモの甘煮＆赤かぶの漬け物
◆白ごはん＆梅干し
◆りんご入りヨーグルト

ちょっとピリ辛のしょうが焼きにしました。

今朝の体重は目を覆わんばかり。急増です…。

やっぱりドーサが原因でしょう。

食事は、バランス良く、適量を。

これを心がけて、適正体重に戻していきましょう。

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